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孕妇便秘怎么办?

作者:病房调剂室 武婧    来源:信息科    浏览量:47766次    发布时间:2019-07-02

孕妇便秘怎么办?

病房调剂室 武婧

很多人在怀孕时容易便秘,担心用药之类的副作用大,就会选择一些奇奇怪怪的办法,到最后,便秘没好,还吃了苦。

一些人会在便秘的时候来点蜂蜜水、或者香蕉,但是,这些方法对多数人都没啥效果,有时候还会有反作用,比如没有熟的香蕉。生香蕉吃起来涩涩的,里面有比较多的鞣酸。这种物质能减少胃肠蠕动,吃多了,不仅没有效果,反而可能加重便秘。而蜂蜜本身对便秘的治疗并没什么帮助,且它的主要成分是糖,对于必须控制糖分摄入的孕妇来说,也不是一个好的选择。

应对便秘应该怎么办?

一、适当运动

对于孕妇,发生便秘的原因之一就是活动减少、缺乏运动,久坐、久卧,更容易便秘。在保证安全的情况下,准妈妈应该有意识地去散步,或者适当做一些力所能及的家务。

二、合理饮食很关键

对于孕妇来说,由于容易发生便秘,应该调整饮食结构,增加摄入富含膳食纤维的蔬果,比如火龙果、梨、芹菜和一些粗粮。

三、正确用药

很多朋友认为,遇上便秘,孕妇是不能用药的,这种想法其实是错误的。 在医生和药师的指导下,正确用药可以有效帮助缓解便秘。如果经过饮食和生活调整,便秘还得不到缓解,应该就医查找便秘的原因。排除肠道器质性病变后,可以遵医嘱服用一些药物进行治疗。 

比如乳果糖就是一种比较安全的缓泻剂,即使是孕妇也可以使用。

乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸,导致肠道内 pH 值下降,并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动,保持大便通畅,缓解便秘,同时恢复结肠的生理节律。

乳果糖口服后几乎不被吸收,以原型到达结肠,继而被肠道菌群分解代谢。在25-50克剂量下,可完全代谢;超过该剂量时,则部分以原型排出。

服药与进食:每日剂量可根据个人需要进行调节,下述剂量供参考,便秘或临床需要保持软便的情况

治疗几天后,可根据患者情况酌情减剂量。

本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制,一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果,可考虑加量。

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